🌿家庭でできる非薬物療法のガイドライン

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家庭でできる非薬物療法は、専門ガイドライン（AMED指針など）に基づき、日常動作やコミュニケーションを活用した継続的なアプローチが推奨されます。薬物療法の補完として、家族が無理なく取り入れられるものが中心です。 isshogaiine

基本原則

• 個別性重視: 本人の興味・能力に合わせ、無理強いせず褒めて継続。
• 頻度: 毎日10-30分、週5日以上が目安。
• 環境調整: 部屋を明るく整理、目印（写真・ラベル）で混乱防止。 tyojyu.or

具体的な家庭実践法

療法	家庭でのやり方	期待効果
役割確保 isshogaiine	食器拭き・洗濯物畳み・簡単掃除を「手伝って」と依頼	自発性・自信向上、認知低下抑制
回想法 tyojyu.or	昔写真・アルバム見ながら語らい、共感で聞く	記憶活性化、不安軽減
運動（有酸素） tyojyu.or	室内散歩・ラジオ体操（1日20分）	認知機能維持、睡眠改善
音楽療法 tyojyu.or	懐メロ流して歌う・手拍子	感情安定、不穏行動減少
見当識訓練 tyojyu.or	朝夕に「今日は○月○日、ここは家」と声かけ、カレンダー確認	時間・場所認識向上

注意点

科学的エビデンス（前回のメタアナリシス）で継続が鍵のため、日誌で進捗記録を。症状悪化時は専門医相談を。東京都在住なら地域包括支援センターの無料指導あり。 nougeka