世界から学ぶ、認知症「Dementia」介護のいま

【研究ニュース】アルツハイマー病の診断と治療：8月の主な動向 精神医学専門誌が2026年8月のアルツハイマー病に関する重要な進展をまとめています。診断方法と治療法に関する最新の動向が報告されていますが、具体的な内容の詳細は記事本文で確認する必要があります。医療専門家向けの情報として提供されています。 ポイント: アルツハイマー病の診断と治療に関する8月の最新動向がまとめられた専門誌の記事です。 元記事: Diagnosing and Treating Alzheimer Disease: August's Key Developments - Psychiatric Times 配信元: Google News (US): Alzheimer's / 記事日付: 2026-08-27 ※この記事はAIがニュースを自動要約したものです。内容の正確性は元記事をご確認ください。 医療に関する判断は必ず医師にご相談ください。

トマトのリコピンにメリットがあるならケチャップはどうでしょうか？ 結論から言うと、ケチャップも大いに「アリ」です！むしろ、リコピンを効率よく吸収するという点では、生のトマトを食べるよりも優れている部分があります。 ただ、ケチャップならではの注意点もあるので、メリットとデメリットをシンプルにまとめました。 ケチャップのメリット（生のトマトより優れている点） リコピンの吸収率が3〜4倍高い リコピンは植物の細胞壁に守られているため、生のままだと体内に吸収されにくい性質があります。ケチャップは製造過程で「加熱」と「粉砕」をされているため細胞壁が壊れており、さらに油と一緒に調理することで、生のトマトに比べて3〜4倍もリコピンが吸収されやすくなります。 成分が凝縮されている ケチャップは大さじ1杯（約15g）に、大きめの生トマト約半分〜1個分のリコピンがギュッと凝縮されています。手軽に量を摂れるのが強みです。 ️ ケチャップのデメリット（注意すべき点） 糖分と塩分、添加物 ケチャップには味を整えるために、砂糖や果糖ぶどう糖液糖、塩がそれなりの量含まれています。今回の論文にあった「アルツハイマー病の予防」や「心血管リスクの低減」を目指す場合、糖分の摂りすぎは血糖値を急上昇させ、逆に脳や血管にダメージ（慢性炎症など）を与えてしまうリスクがあります。 賢い取り入れ方 もし認知症予防や健康維持のためにケチャップを活用するなら、以下の方法がおすすめです。 「減塩・砂糖不使用」のケチャップを選ぶ 最近はオーガニックのものや、糖質・塩分を大幅にカットしたケチャップが手軽に買えます。これならデメリットを抑えられます。 「トマト缶」や「ピューレ」をベースにする 料理に使うなら、味付け前のトマト缶やトマトピューレ、無塩のトマトジュースをベースにして、オリーブオイルと一緒に加熱調理するのが最強のリコピン摂取法になります。 ケチャップは手軽で素晴らしい味方ですが、ドバドバ使いすぎず、全体の塩分・糖分バランスを見ながら美味しく取り入れるのがベストです！

認知症を知るシリーズ 認知症を知る ― はじめに｜介護の前に 第１回：認知症は「物忘れ」の病気だと思っていませんか？ 第２回：認知症にも「性格」があります 第３回：認知症は、がんのようには進行しません 第４回：MRIでは分からないことがあります 第５回：認知症介護で本当に大切なこと このシリーズでは、 認知症とはどのような病気なのかを、一緒に考えてきました。 認知症は、「物忘れ」だけの病気ではありません。 原因となる病気によって症状も違います。 毎日少しずつ悪くなるわけでもありません。 MRIだけでは分からない変化もあります。 では、 これらを知った私たちは、 介護で何を大切にすればよいのでしょうか。 私は、 その答えは、とてもシンプルだと思っています。 相手を理解しようとすること。 それだけです。 もちろん、 現実の介護は簡単ではありません。 何度説明しても伝わらない日があります。 怒られる日もあります。 疲れてしまう日もあります。 だから、 「理解しよう。」 という言葉だけでは、介護はできません。 でも、 認知症について知る前と、 知った後では、 同じ出来事でも見え方が変わります。 「また同じことを聞かれた。」 ではなく、 「覚えることが難しくなっているんだ。」 「急に怒り出した。」 ではなく、 「何か不安があったのかもしれない。」 「今日は何もできなかった。」 ではなく、 「今日は調子が悪い日なのかもしれない。」 少しだけ、 見方が変わります。 介護技術とは、 その「見方」があって初めて意味を持つものだと私は思います。 例えば、 否定しない。 安心してもらう。 ゆっくり話す。 目を見て話す。 どれも大切なことです。 でも、 なぜそれが大切なのかを知らなければ、 ただ「そうするもの」と覚えるだけになってしまいます。 認知症を知ることで、 その一つひとつに意味が生まれます。 介護は、 相手を変えることではありません。 自分の見方を少し変えることなのかもしれません。 認知症の方は、 昨日までと同じ世界を見ているわけではありません。 だから、 介護する私たちも、 昨日までと同じ見方だけでは、 寄り添うことは難しいのです。 私は、 介護で一番大切なのは、 「正解」を探すことではないと思っています。 その人は今、 何を感じているのだろう。 何が不安なのだろう。 何を伝えようとしているのだろう。 そのことを考え続ける姿勢こそが、 介護なのではないでしょうか。 認知症は、 多くのことを少しずつ変えていきます。 でも、 その人らしさまで、 すべてなくなってしまうわけではありません。 笑顔があります。 好きな音楽があります。 安心できる場所があります。 大切な家族への思いがあります。 それらは、 病気だけを見ていては気付きません。 その人を見ていて初めて見えてきます。 今回お伝えしたかったこと 介護の技術は、とても大切です。 しかし、 その技術が本当の意味を持つのは、 認知症という病気を知り、 その人を知ろうとしたときです。 だから私は、 介護の第一歩は、 技術ではなく、 「知ろうとすること」 だと思っています。 このシリーズはここで終わります。 でも、 認知症を知ることに終わりはありません。 一人ひとり違うからこそ、 私たちは、 これからもその人のことを知り続けていくのだと思います。 最後に 介護は、一人で頑張るものではありません。 相手を知ろうとすること。 そして、ときには自分自身の心も大切にすること。 それも、介護の一つだと私は思います。 関連記事 「頑張らない介護」とは、具体的にどういうこと？ 世界から学ぶ #016：イギリス 「社会的処方」 世界から学ぶ #005：フランス 「ユマニチュード」

介護は、正解のない毎日の積み重ねです。 嬉しかったこと。 困ったこと。 誰かに聞いてほしいこと。 「こんな時、皆さんならどうしますか？」という相談。 どんな内容でも構いません。 ここでは、完璧な答えを求める必要はありません。 「今日は少し疲れました。」 「母が久しぶりに笑ってくれました。」 「同じ経験をした人はいますか？」 そんな一言から始まる会話も大切だと思っています。 このサイトは、世界の認知症ケアや最新研究を紹介する場所でもあります。 しかし、それ以上に大切なのは、介護を続けている皆さん自身の経験です。 本や研究では学べないことが、介護の現場にはたくさんあります。 あなたが昨日経験したことは、明日誰かを助けるヒントになるかもしれません。 無理にコメントを書く必要はありません。 読んで共感するだけでも十分です。 もし「話してみようかな」と思ったときは、どうぞ気軽に投稿してください。 この場所が、少しでも心を休められる場所になれば嬉しく思います。